Sábado também é dia de semana!!!

Sábado também é dia de semana!!!
Se você procura mais disposição no seu dia a dia, a atividade física e uma alimentação mais equilibrada faz toda a diferença.
Mas atenção,  antes de iniciar qualquer atividade física é importante que você tenha um atestado médico liberando a prática da atividade e tenha um profissional em Educação Física para te orientar corretamente, pelo menos no início,  qual o tipo ideal de exercício para você.
O bom profissional nessa área consegue  elaborar, junto com o aluno, uma meta personalizada e focar nas melhores estratégias para alcançá-la.
O processo de coaching para os profissionais de Educação Física vem, justamente, para potencializar a elaboração do planejamento estratégico especifico para cada tipo de aluno.